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家庭版鸡米花,不加一滴油,女生可以敞开吃,超低脂,

发布日期:2020-07-31 04:30   来源:未知   阅读:

一到夏天,女生很多话题就是减肥,各种食谱晒出来,可是真的出现想吃的美食,完了破功了。嘴上说着吃完这顿也胖不了多少的,这条路越走越远,甚至一去不复返,所以说女生天天减肥,不见瘦一斤就是这个道理,然而我也是其中一位呀,惭愧。这次下定决心减肥了,买了好多鸡胸肉囤着,减肥人士的基本食材,但是天天吃水煮,煎的嘴都受不了。

我就看儿子经常吃的鸡米花,那么香,就做一款低脂无油的。告别外面那种油炸的,来做家庭版的鸡米花,这里需要用烤箱,拿来烤制就行。本身鸡胸肉做起来很柴,很干,但是换了这做法,居然有汁水,你想不到吧?那是万万想不到的!而且鸡肉吃起非常入味,外壳香酥,女生敞开吃都不怕,吃完还不用减肥,这样的神仙美食必须吃起来。关键我儿子喜欢吃油炸的鸡米花的,也喜欢这款,证明不一定油炸就好吃对吧?这里不加一滴油的,赶紧来跟我学做吧?包学会哦!

香酥烤鸡米花